Stress ryckningar: konstanta muskelryckningar
Neurologiska symtom vid stress
Vår forskning Amyotrofisk lateralskleros, ALS, är ett samlingsnamn på en grupp sjukdomar som leder till att motoriska nervceller i ryggmärgen och hjärnan dör. Allt eftersom de motoriska nervcellerna slutar signalera till musklerna blir de allt svagare, förtvinar och blir så småningom förlamade. Vanligtvis börjar sjukdomen i en kroppsdel och sprider sig sedan stegvis till övriga skelettmuskler i kroppen. Första symtomen kan t. En del patienter kan t. Hos en något mindre grupp lite mindre än en tredjedel börjar sjukdomen med svaghet i mun-, hals- eller ansiktsmuskler, och första symtomen visar sig som svårighet att artikulera dysartri och utvecklar efterhand till entonig, hes röst dysfoni och svårt att svälja dysfagi. Det är ovanligare, men förekommer, att sjukdomen börjar med symtom från rygg-, buk- eller andningsmuskulaturen. Vanliga symtom är då extrem trötthet, andfåddhet, och ryggvärk. En del patienter upplever även fascikulationer muskelryckningar och spasticitet krampliknande stelhet.
Muskelryckningar 1177
De fysiska symtomen som kan uppstå i samband med långvarig stress är inte bara obehagliga utan kan också skapa en ond cirkel där ökande stress och ångest förvärras. Vanliga symtom inkluderar huvudvärk, muskelspänningar, trötthet, magbesvär och sömnsvårigheter. Vad är egentligen stress och ångest? Stress är kroppens respons på alla typer av krav eller hot, vilket kan vara både fysiskt och mentalt och hjälper oss att hantera utmaningar. Kortvarig stress, även känd som positiv stress eller eustress, kan vara stimulerande och förbättra vår prestationsförmåga. Denna typ av stress kan motivera oss och hjälpa oss att fokusera på viktiga uppgifter. Negativ stress, eller distress, uppstår när stressen blir långvarig eller överväldigande, vilket kan ha skadliga effekter på kroppen och sinnet. Ångest är en känsla av oro, rädsla eller obehag som ofta är en reaktion på stress. Ångest kan vara både kortvarig och kronisk, och påverkar både mentalt och fysiskt välbefinnande.
Mer information om ALS
Åtta varningssignaler på ohälsosam stress Symtom på långvarig stress utan tillräcklig återhämtning kan komma smygande och vara svåra att upptäcka. Stressreaktionen är en naturlig och livsviktig kroppslig reaktion. Den är gjord för att aktiveras under en kort stund. Därefter behöver kroppen vila och återhämta sig för att andra viktiga kroppsliga funktioner ska få utrymme. Det uppstår problem och kroppen och hjärnan kan ta skada om vi stressar utan vila och återhämtning under lång tid. Symtomen kan komma smygande och kan vara svåra att känna igen. Att uppmärksamma signalerna och söka hjälp är viktigt eftersom tidiga insatser kan förhindra att tillståndet blir allvarligare. Signaler som är viktiga att vara uppmärksam på är: Sömnstörningar Du har svårt att somna eller du vaknar på natten och har svårt att somna om. Försämrat minne, koncentrationsförmåga och ökad känslighet för sinnesintryck Du har svårt att koncentrera dig och minnet blir sämre.
Stress ryckningar:
Fysiska symtom vid stress och ångest
Värst är det när jag ler och skrattar. I början skedde det mest då jag hamnade i situationer då jag kände mig väldigt utsatt, exempelvis då personer sjöng för mig på min födelsedag eller dylikt. Men allteftersom har det blivit värre, det kan ske bara då jag sitter och äter lunch med nära kompisar. Värst är det då fokus riktas mot mig, exempelvis om jag ska berätta en rolig historia för mina kompisar, och alla tittar på mig. Jag har märkt att jag tänker mer och mer på det och är hela tiden orolig för att det ska synas för dem jag pratar med. Det konstiga är att jag inte upplever detta om jag sitter med en grupp människor och pratar om något allvarligt, där jag inte förväntas skratta eller le. Bland de värsta gånger detta skett har det ofta uppstått en konstig stämning då folk exempelvis försöker skämta med mig men jag snabbt "spänner" munnen i en mer arg min, då jag inte känner att jag kan hålla upp ett skratt, och de andra tror att jag tar illa upp - fastän jag egentligen vill skratta!