8 åring svårt att somna: förpubertet 8 år
8 åring svårt att somna:
Barn vaknar på natten och kan inte somna om
Nu sedan drygt 1 år tillbaka så vaknar hon alltid mitt i natten och säger att hon inte kan somna om. Det började med att hon ropade på mig, sen började hon komma varenda natt, sen fick hon flytta in och sov på madrass jämte min sambo och min säng men nu räcker inte det heller utan nu måste hon ligga i vår säng för att inte vara rädd. Vi har verkligen försökt att inte göra detta till en sak men nu håller det på att fullständigt trasa sönder mig nattetid. Jag blir så arg på henne då jag i min trötthet varenda natt blir väck och förstår inte vad den stora skillnaden är mellan att sova på madrass jämte mig eller i min säng. Hon är för stor för att vi alla 3 ska sova gott i vår säng. Jag har under en lång tid bytt plats med henne, först till hennes säng och nu till madrassen för att som jag nämnt tidigare inte göra en stor grej av det men nu håller jag på att bli tokig. Hur ska vi komma ur detta som jag tycker blivit en vana för henne undrar en megatrött mamma kl Några saker är ändå oklara för mig.
Egenvårdsprogram
Ge respons Hurdan är barnets sömnlöshet? Sömnlöshet hos barn kan ta sig uttryck som svårigheter att somna, osammanhängande sömn eller upplevelsen att sömnen inte ger vila. Sömnlöshet Sömnlöshet förekommer vanligtvis hos barn i skolåldern. Det är svårt för ett barn som lider av sömnlöshet att somna efter kvällsrutinerna. Barnets sömn kan vara osammanhängande, och när hen vaknar på natten kan det vara svårt för hen att somna igen. Barnet kan också känna att sömnen inte ger vila. Om barnet inte kan sova tillräckligt, kan hen vara trött på morgnarna och under dagen. Dessutom kan hen uppvisa affektiva symtom eller koncentrationssvårigheter. Sömnlösheten är ofta förknippad med oro och rädsla. Sömnrytmen hos ett barn under sex månader är fortfarande inte etablerat. Även i den åldern är det vanligt med problem att somna. Typisk tid för insomning. Vanligtvis tar det 10—20 minuter för ett barn att somna. När det gäller spädbarn kan tiden vara längre. Det tar vanligtvis mindre än 40 minuter att somna vid tre månaders ålder och mindre än 25 minuter efter ett halvt års ålder.
Svårt att somna barn 7 är
De flesta barn har perioder i livet då det antingen hänt något jobbigt eller de går igenom utvecklingsfaser som gör att de drömmer mer och sover oroligare. Min Doktors psykolog Olof Johansson ger dig 7 tips för lugnare nätter. Fundera över vems problemet är, är det ditt eller ditt barns? Vi som föräldrar kan ofta ha en tydlig bild av hur våra barn ska sova, exempelvis hela nätter, i egen säng eller i eget rum, men det är inte alltid barnet själv vill sova på det sättet. Fundera över om det är du eller ditt barn som tycker att sömnen är ett problem, det kan hjälpa dig att få perspektiv och minska oron över sömnbesvären. Avdramatisera rädslorna. Vissa anledningar till att ditt barn har svårt att sova är en helt naturlig del av deras utveckling, men det är bra att avdramatisera och bekräfta ditt barns rädslor. Ett exempel är mardrömmar, visa för ditt barn att du förstår att hen är rädd och trösta ditt barn istället för att bara säga att det inte finns något spöke under sängen.
8 tips för barn som är oroliga på natten
Han har inte ogillat att gå och lägga sig och vi har alltid haft mysiga nattningar med bokläsning och godnattvisor. Vi samsover och har alltid gjort. Han har ett eget rum men det är för honom helt otänkbart att han ska sova där. Han har ännu inte sovit över någonstans själv och jag har bara enstaka gånger under dessa år varit iväg över natten. Enbart jag mamma kan lägga honom. Och jag börjar kvävas. Ibland kommer han in i perioder då nattningen kan ta uppåt två-tre timmar. Han är jättetrött men somnar inte förrän vid tiden trots att han går upp till skolan dagen efter - vilket innebär för lite sömn. Han ska gå på toa flera gånger, dricka vatten, han får ont i benen, det kliar i rumpan, han blir varm, han blir kall osv osv osv osv. Jag tycker nattningen är ett problem först nu när jag själv inte står ut längre då kvällarna med återhämtning för mig försvinner. Eftersom jag inte står ut blir jag irriterad, vilket självklart leder till att nattningen tar ännu längre tid då han då utöver allting annat även blir ledsen.